"Mindfulness betekent op een bepaalde manier aandacht geven, gericht op het hier en nu, niet (ver)oordelend" John Kabatt-Zinn Een greep uit de klant ervaringen: 4/5 Claudia straalt heel veel rust uit. Elke keer voelt het weer als thuiskomen bij mezelf als ik een geleide meditatie bij Claudia heb gevolgd. Ik heb weer leren voelen. 5/5 Ik heb mijn chronische pijn beter leren accepteren sinds ik Mindfulness beoefen. Doordat ik heb geleerd om er naartoe te ademen i.p.v. er telkens voor weg te willen lopen. 4.5/5 Door Mindfulness ben ik me veel meer bewust van de signalen die mijn lichaam me geeft. Door ernaar te luisteren heb ik veel minder last van stress en meer energie aan het einde van de dag. 5/5 Als ik een stressvolle dag heb dan doe ik regelmatig even een ademhalingsoefening. Die heeft Claudia me geleerd. Even bewust een rustmomentje voor mezelf. Super handig! In 3 minuten heb ik meer energie! Ik wil graag een GRATIS adviesgesprek om te weten welke training bij mij past
